はじめに

こんにちは！ポム次郎といいます。

カラダを鍛えることが大好きで、色んなスポーツに携わりながら万年トレー民として生きてきました。しかし、30代になってから感じていることがあります。

それは、

そう、、、少し気を緩めるといつの間にか体重が増え、お腹周りに浮き輪ができているんです。乙

若い頃よりも確実に太りやすくなったと感じている人は多いと思います。私は30代からの体の絞り方や筋肉を大きくする方法を探求しながら、筋トレ日記として記事を書いていこうと思います。

読者の皆さんも私の鍛え方が気に入れば自身のトレーニングに取り入れてみて下さい(*^▽^*)

ブログの趣旨

筋トレで最高の筋肉下着(アンダーウェア)を作ること！

私は筋トレをすれば誰でもカッコよくなれると信じています。皆さんは街中や雑誌でＧパン+白Ｔシャツだけなのに何かカッコイイと感じる人を見たことはないですか？一見どシンプルなのになぜかカッコイイ。なぜだと思いますか？

答えは体がカッコイイからです。

布一枚下にある肉体が鍛え上げられ、美しいフォルムをしている、だから何を着ても格好良く見えるのです。人によって細めで締まっている体が好き、太くガッチリした体が良い、女性なら細くても柔らかさを残しながらメリハリのある体が理想…など様々でしょう。

でも共通しているのは弛んだお肉が付いていない方がカッコよく見えるということ！※一部のそーゆーフェチの人は除きます（笑）

そんな肉体こそ最高の下着だと私は思います。

このブログは私の想いに共感してくれるトレー民達と横並びで一緒にBestなアンダーウェアを作製するために立ち上げました。

どんな人に読んで貰いたいか

• 筋トレが好きな人
• これからトレーニングを始める人
• 昔は良い体型だったのにいつの間にかお腹に浮き輪が出来た人
• 筋トレ仲間が欲しい人

筋トレのメリット＆デメリット

どうでしょうか？筋トレにはこれだけの、いやこれ以上のメリットがあると私は思います。

筋トレしただけでモテるようになるか？と思う方もいるかも知れませんが、筋トレが向上させてくれるモノは何も外見だけではありません。心の状態も上がっていくのです。

筋トレで見た目を変えようと思ったら一日やそこらじゃ足りません。弛んだお肉を落とし、筋肉の形状を変えるためには数ヶ月は必要です。毎日のようにジムに向かい、筋トレ器具と向き合って汗をかく。

つまり、自分がやると決めたことを積み上げる過程が必ずあります。それは自分との約束を守るということに他なりません。

そんな自分との約束を守っていく中で自分自身を承認することが出来、自信が持てるようになるのです。

自信は余裕を生みます。カラダが引き締まり、自信に満ち溢れた人を見てどう思いますかね？カッコ良いと思いませんか？私は思います！

人によっては代謝が上がることで太りにくくなったり、むくみや冷え性が改善し、ストレスが減ることによって睡眠の質が上がり、更には老後を楽しむための筋力も得ることが出来るかも知れません。

全てが相乗効果となって正のスパイラルを生んでくれます。筋トレの可能性は無限大です。

鍛える方向性によっては筋肉が大きくなり、今まで着ていた服が入らなくなる可能性があります。

私がそうでした。(笑)

それ以外のデメリットを思い付きません。

今から行動を始めよう！！

いかがでしょうか？

カラダがうずうずして筋トレしたくなったことでしょう。

20代も30代も60代だって関係ありませんっ！熱が冷めないうちに動き出しましょう！

今日が一番若い日なんですからっ！