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新しいジャージも購入してウキウキ気分。さぁ筋トレを始めよう！、、、 ちょっと待って下さい！！(; ･`д･´) 筋トレを始める前にまずやるべき事があります。今回はこれからトレーニングを始める方がまずやるべき事をまとめました。 トレーニー あれ？トレー...